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運動對你是痛苦還是快樂?|自律人生的正能量 |給減肥人的經驗分享

保持運動習慣,維持體態的自律人生真的很不容易。如果你不是像我一樣喜歡運動這件事,硬想變成這樣的我,也不會快樂也不會長久。所以,想改變,還不夠,除非你打從心底喜歡去做。我只能告訴你我快樂的方法,至於你的,要自己尋找

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