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瘦身

跑步傷膝蓋?30歲還適合嗎?該做什麼運動|h973後驅鑄鐵飛輪車(BH)

跑步好幾年,也一直是我最常做的有氧運動 方便,不用約人,有著一雙跑鞋,跑遍各地 … Continue Reading →

買室內健身器材該怎麼選?體脂燃燒神器|h973後驅鑄鐵飛輪車(BH)

飛輪車是健身房裡最受歡迎的課程 音樂的振奮人心,教練的慷慨激昂的聲音,實在讓人熱… Continue Reading →

iFit 超包覆式背扣運動內衣 / 擺脫穿脫時面目猙獰的困擾

好穿脫的運動內衣應該是每位運動女性尋尋覓覓的一件衣物

運動內衣選購法則 / 女孩們最重要的運動服飾

身為一位女性如果你運動服裝的錢只願意花在刀口上 那絕對是 『運動內衣』和『鞋子』… Continue Reading →

一直跑下去 / 那些跑步無關減肥但得關心的小事

跑步是我覺得最方便的運動 無論我在世界何處,拔起腿就可以跑 (跑給警察追) 旅行… Continue Reading →

減肥關於自律 – 是一種自我修行,習慣對自己嚴格一點 / 身材就是人家剛認識你的刻板印象

也不是說靠實力與良善就不能頗得人心。只是現實社會,以貌取人常有的事。運動在生活中時時刻刻都能進行…..但『勞力活』不是運動,這種運動身心靈一點都不暢快…..

規律運動帶給我的另類五項幫助- 毅力,忍耐,精神,正向,不再便秘/ 女生過25歲被職場折磨後的體態,減肥運動當務之急!

三不五時就會聽到,朋友就在旁邊唸唸說自己又胖了 然後那個月就會看到他們很努力的往… Continue Reading →

女生健身運動減肥,台北省錢便宜的健身房

算算 持續運動5~6年了 其實我不算胖 但是因為身高高 所以看起來肉肉的就很壯 … Continue Reading →

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