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運動對你是痛苦還是快樂?|自律人生的正能量 |給減肥人的經驗分享

保持運動習慣,維持體態的自律人生真的很不容易。如果你不是像我一樣喜歡運動這件事,硬想變成這樣的我,也不會快樂也不會長久。所以,想改變,還不夠,除非你打從心底喜歡去做。我只能告訴你我快樂的方法,至於你的,要自己尋找

減肥關於自律 – 是一種自我修行,習慣對自己嚴格一點 / 身材就是人家剛認識你的刻板印象

也不是說靠實力與良善就不能頗得人心。只是現實社會,以貌取人常有的事。運動在生活中時時刻刻都能進行…..但『勞力活』不是運動,這種運動身心靈一點都不暢快…..

規律運動帶給我的另類五項幫助- 毅力,忍耐,精神,正向,不再便秘/ 女生過25歲被職場折磨後的體態,減肥運動當務之急!

三不五時就會聽到,朋友就在旁邊唸唸說自己又胖了 然後那個月就會看到他們很努力的往… Continue Reading →

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