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Garmin vivomove HR 外型設計美到不像運動用的智慧錶 ∣ 運動咖首選 ∣ Apple Watch 再見!

Garmin時尚智慧腕錶與精湛科技的完美結合。Garmin真的很厲害,vivomove HR這款完全打中女生市場。有在運動的人缺少一隻智慧錶,又像我一樣重視外觀的話,這款絕對是可以列入的選擇

飛輪車推薦-減肥終極消耗熱量工具/ 如何選擇? / 在家運動 BH H915P

討厭跑步又想減肥的女生飛輪車運動絕對是好選擇。一篇文章簡單讓你認識它的好處消耗熱量極大以及推薦該如何購買?

運動衣服-推薦女生另一選擇 / 平價也能時尚又好穿

運動衣服,運動服裝到底怎麼選? 喜愛運動的人,衣櫃裡永遠少一件運動服,但知名品牌買起來實在是一筆可觀花費。誰說平價沒有好貨?我就來推薦大家

Q&A 女生運動最常問的十大問題

有個最常被問的問題是:「運動如何能持續?」 首先,你不能持續代表你絕對沒有把運動… Continue Reading →

iFit 超包覆式背扣運動內衣 / 擺脫穿脫時面目猙獰的困擾

好穿脫的運動內衣應該是每位運動女性尋尋覓覓的一件衣物

iFit 運動壓力褲值得買嗎?

市面上很多標榜運動壓力褲,但其實運動服飾,細節功能性很重要

極限是自己給自己畫的限制 / 女生戶外運動挑戰- 爬象山(南港山)攀岩路線 – 你適合嗎?

運動有一句話,叫做『堅持』 我常說,其實運動最困難的不是動,是與自己的大腦對抗 … Continue Reading →

一直跑下去 / 那些跑步無關減肥但得關心的小事

跑步是我覺得最方便的運動 無論我在世界何處,拔起腿就可以跑 (跑給警察追) 旅行… Continue Reading →

減肥關於自律 – 是一種自我修行,習慣對自己嚴格一點 / 身材就是人家剛認識你的刻板印象

也不是說靠實力與良善就不能頗得人心。只是現實社會,以貌取人常有的事。運動在生活中時時刻刻都能進行…..但『勞力活』不是運動,這種運動身心靈一點都不暢快…..

規律運動帶給我的另類五項幫助- 毅力,忍耐,精神,正向,不再便秘/ 女生過25歲被職場折磨後的體態,減肥運動當務之急!

三不五時就會聽到,朋友就在旁邊唸唸說自己又胖了 然後那個月就會看到他們很努力的往… Continue Reading →

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