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運動對你是痛苦還是快樂?|自律人生的正能量 |給減肥人的經驗分享

保持運動習慣,維持體態的自律人生真的很不容易。如果你不是像我一樣喜歡運動這件事,硬想變成這樣的我,也不會快樂也不會長久。所以,想改變,還不夠,除非你打從心底喜歡去做。我只能告訴你我快樂的方法,至於你的,要自己尋找

極限是自己給自己畫的限制 / 女生戶外運動挑戰- 爬象山(南港山)攀岩路線 – 你適合嗎?

運動有一句話,叫做『堅持』 我常說,其實運動最困難的不是動,是與自己的大腦對抗 … Continue Reading →

女生健身運動減肥,台北省錢便宜的健身房

算算 持續運動5~6年了 其實我不算胖 但是因為身高高 所以看起來肉肉的就很壯 … Continue Reading →

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