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保持運動習慣，維持體態的自律人生真的很不容易。如果你不是像我一樣喜歡運動這件事，硬想變成這樣的我，也不會快樂也不會長久。所以，想改變，還不夠，除非你打從心底喜歡去做。我只能告訴你我快樂的方法，至於你的，要自己尋找
Garmin時尚智慧腕錶與精湛科技的完美結合。Garmin真的很厲害，vivomove HR這款完全打中女生市場。有在運動的人缺少一隻智慧錶，又像我一樣重視外觀的話，這款絕對是可以列入的選擇
運動有一句話，叫做『堅持』 我常說，其實運動最困難的不是動，是與自己的大腦對抗 … Continue Reading →
藍牙耳機真的挑眼花撩亂…..運動時不可缺少的耳機，要防水防汗又要戴起來舒服外型好看…..哪款好呢？
也不是說靠實力與良善就不能頗得人心。只是現實社會，以貌取人常有的事。運動在生活中時時刻刻都能進行…..但『勞力活』不是運動，這種運動身心靈一點都不暢快…..
三不五時就會聽到，朋友就在旁邊唸唸說自己又胖了 然後那個月就會看到他們很努力的往… Continue Reading →