Tag 體脂肪
保持運動習慣，維持體態的自律人生真的很不容易。如果你不是像我一樣喜歡運動這件事，硬想變成這樣的我，也不會快樂也不會長久。所以，想改變，還不夠，除非你打從心底喜歡去做。我只能告訴你我快樂的方法，至於你的，要自己尋找
保持運動習慣，維持體態的自律人生真的很不容易。如果你不是像我一樣喜歡運動這件事，硬想變成這樣的我，也不會快樂也不會長久。所以，想改變，還不夠，除非你打從心底喜歡去做。我只能告訴你我快樂的方法，至於你的，要自己尋找
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