運動有一句話，叫做『堅持』
我常說，其實運動最困難的不是動，是與自己的大腦對抗
體重停滯不前
有氧運動很喘想停下來
體脂降不下來
總不斷有挫折使你喪氣
那天我在臉書運動社團裡組了一個團，邀請四面八方沒見過的人一起跟我上山
畢竟我不認識這些人，不知道他們的體力程度
但渲染周圍的人一起運動，是一件快樂的事
以前我只能影響我的朋友，現在我要影響世界各地的華人(口氣很大)
運動本來就不該被強迫或者加諸任何情緒勒索
我只會鼓勵你運動，但動不動是你家的事
我只會讓你看到，運動有多麽美好
一個禮拜前，我刻意看了週末的天氣情就定下了這次的活動
前一晚有點緊張怕睡過頭，主辦睡過頭是一件非常糗的事
這些人中
有重拾運動的
有熱愛運動的
有從沒運動的
有持續運動的
我設定的路線
有基本帶一點難度但很快能上去的A點
有進階具刺激挑戰性的B點
有最終風景很美適合拍照炫耀的C點
約定時間到，幾乎所有人都來了，還有從基隆來的
有點感動 大家很重視這個聚會
一開始彼此不認識有些生疏
上山的路上，漸漸熟絡
困難的坡段大家都安靜許多，留著氣呼吸 哈
看著上坡的階梯攀登的峭壁，有些腳抖
沒有人想放棄
運動中，團體的鼓勵與互動有神奇藥效
讓人運動更堅持一些
總會到，只是慢一點 對吧
開心看著大家又挑戰了自己
熱愛平地回到人間的感覺真好
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傳說中南港山是戶外攀岩場
走了這麼多次，拇指山九五峰萬壽亭一線天都走過了
就是找不到攀登，任何地圖或指標上也沒寫
直到幾個月前
在山路上遇到一位打著赤膊的阿伯
停在我前方
我經過時阿伯問我 『你自己來嗎？』『想攀岩嗎？』
阿伯就像山中仙人一樣帶我鑽進小路
這偌大的山林，好像他家一樣熟門熟路
阿伯先問我 你爬過哪些山？
我說我爬過以下這些
Top 4 challenge hiking trails nearby Taipei. IG/Fb Cool checking in spot.
他說 好 你可以，挑戰五條攀岩
阿伯說他綽號叫ㄍ ㄟ 賽(雞屎), 有個跑山社，他自己每天都在爬山
我跟著他在南港山林中穿梭3小時
阿伯上下山飛快，快七十了身體還非常硬朗
五條攀岩我都去了
通常我是走 5號攀岩->1號的方向
也就是從六巨石往拇指山的路上岔路，有個往九五峰的方向走(牌子上有用筆寫了攀岩)
這位大哥路線照片寫得非常仔細
https://www.waytogo.cc/user/kenny/2006/index567.html
其實我想把那牌子拿掉 哈哈
不想讓這條秘密路線變成觀光客景點
要完整走完這五條攀岩有些難找
後來我自己走，剛開始常常只有找到四條
正常的步道是走土黃色那條，也就是在山頂上陽光曝曬的路
五條攀岩路線就是在山頂與山中央的連接上上下下
我最常帶人爬的是五號，有些挑戰但不至於腿軟
五條中其中有一條真的是非常垂直且距離長的
雖然都有前人辛苦綁上的繩索，鐵條，人工鑿出的踩踏點
但是還是有些可怕，尤其是由上往下
注意事項：
1. 戴手套，麻布或運動手套都好。
2. 盡量別單獨爬
3. 攀爬時切記，前一個上去/ 下去後，再接一個 / 緊跟後面搶同一條繩很危險
4. 留意路旁，攀登路線的進出口都在路旁很不顯眼處彎進去，例如你要跨過路邊柵欄才會看到
5. 交通：1號5號上下，山下都有捷運公車甚至ubike
很多女生想知道自己到底上不上的去？
我的建議是，
『小心為重，一次挑戰一條，不行不敢那就別勉強』
攀登，需要手的肌力還有大腿肌 再加上一點小技巧
先去重訓好了 哈
一起去過的女生朋友們，雖然對他們來說有些挑戰，但攀上去後都很有成就感
不過還是老話一句
『注意安全，摔下來可不得了』
那裡真的出過事
象山的風景真的很美
台北市區方便到達風景又美的山
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